Време за смути

Ники получи Нутрибулет като подарък за рождения си ден преди 2 години и мигновено се превърна в любим уред! (Тук има и друго предложение на по-ниска цена, защото определено не всички части са абсолютно задължителни)! И няма как да е иначе – приготвя лесно, бързо и здравословно смути. А може да се използва и при заготовка за готвене. Не цапа, а миенето наистина е като детската игра. Използваме го много, защото честно казано винаги е подходящо време за смути – за закуска, между храненията, като освежаваща напитка или десерт, макар да не е препоръчително плодовете да се приемат след хранене.

Вкъщи всички (без Стефан все още) сме почитатели. В интерес на истината даже го преоткрихме, след като започнахме да приготвяме смутита и за Захари. Голямо предизвикателство е да му осигурим здравословно похапване след следобедния сън, което да приема с желание. Това е чудесен вариант, защото е леко, хидратиращо и достатъчно калорично. Не му отнема много време да го изпие, а бърза да играе и обикновено е трудно да го накарам да седне за по-сериозна закуска.

Колкото вкусове, толкова и рецепти! Предлагам ви нашите най-любими 3, които са наистина бързи и достъпни!

  • Банан, ябълка, чия, вода! Тази комбинация е най-използваната от нас. Всички харесваме вкуса, а тези плодове са на разположение вкъщи винаги и са на достъпна цена през всички сезони. Понякога проявяваме изобретателност и добавяме различни съставки – бразилски орех, годжи бери, ленено семе, за да разнообразим вкуса и подобрим качествата.
  • Кисело мляко, банан, боровинки, корнфлейкс/овесени ядки/бисквити! Най-често го приготвяме като следобедна закуска за Захари. Смутито от снимките е с корнфлейкс, който сгъстява, така че да стане по-кремообразно. Тази текстура е по-подходяща за деца и позволява самостоятелно изгребване с лъжичка от купа. Поръсвам малко корнфлейкс и отгоре, защото е хрупкаво, приятно и ми харесва ;-)!
  • Спанак/зеле, морков, ябълка, вода! От преобладаващо зеленчуковите смутита, този е нашият фаворит. Комбинацията със зеле е малко странна за повечето хора, но ние го обичаме толкова много, че нямаме нищо против да го сложим и тук :). Смутито долу е приготвено със спанак.

Пожелавам ви свежа седмица и дано вирусите и простудите останат зад гърба ни! Можем да си помогнем, като помислим за храната, която приемаме!

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: